قانون 5 ثانیه چیست؟
THE 5 SECOND RULE لحظه ای که می خواهید کاری را در راستای اهدافتان انجام دهید، شروع به شمارش کنید:
۱…۲…۳…۴…۵ و به شکل فیزیکی حرکت کنید و گرنه مغز شما، مانع اقدامتان خواهد شد.
وقتی شما به صورت معکوس می شمارید، به شکل روانی در ذهن خود دنده را عوض خواهید کرد. شمارش، حواستان را از بهانه ها پرت می کند و ذهن شما را به حرکت در جهتی جدید معطوف خواهد کرد. وقتی به جای توقف برای فکر کردن به صورت فیزیکی حرکت می کنید، ذهنتان را با خود هماهنگ خواهید کرد.
این لحظات ۵ ثانیه ای برای تغییر را می توانید برای بیدار شدن به موقع استفاده کنید. با کمک این قانون می توانید بهانه هایتان برای بیشتر خوابیدن را کنار بگذارید و جلوی موانع ذهنیتان را بگیرید. در نتیجه دیگر زنگ چرت ساعت را فشار نخواهید داد و سرساعت از رختخوابتان بیرون می آیید.
اگر می دانید که کاری باید انجام دهید تا اوضاع شما بهتر شود، از این قانون برای وادار کردن خود به انجام آن کار استفاده کنید. با کمک قانون ۵ ثانیه شما می توانید وزن خود را کم کنید، جلوی اتلاف وقت خود را بگیرید، درس بخوانید و بهتر کار کنید.
خلاصه کتاب THE 5 SECOND RULE
مل رابینز در خلاصه کتاب قانون ۵ ثانیه بر این باور است که برای رسیدن به موفقیت در زندگی، بهتر است انگیزه را فراموش کنید! او می گوید در لحظه ای که وقت ابراز خودمان است، احساس باانگیزه بودن نخواهیم کرد. در واقع در این لحظه، حس و حال هیچ کاری را نداریم! حالا اگر می خواهید زندگی خود را بهبود ببخشید، باید از این قانون استفاده کنید تا شروع به حرکت کنید. اجازه دهید بیشتر شما را با عملکرد و وظیفه مغز آشنا کنیم. وظیفه اصلی مغز، حفاظت از شما است و تمام تلاشش را می کند تا شما را از هر درد و رنج احتمالی باز دارد.
مل رابینز، نویسنده کتاب THE 5 SECOND RULE کیست؟
مل رابینز، نویسنده کتاب انگیزشی THE 5 SECOND RULE در گذشته، زندگی مشقت باری داشته؛ اما اکنون وی در کنار کار اصلی خود که مجری گری در شبکه CNN است، به عنوان سخنران انگیزشی و نویسنده شناخته شده است. کتاب «قانون ۵ ثانیه» معروف ترین اثر رابینز است که میلیونها نفردر دنیا را با خود همراه کرد.
قانون ۵ ثانیه باعث افزایش شجاعت، اعتماد به نفس، موفقیت، میزان درآمد و سایر اتفاقات مثبت در زندگی شما خواهد شد.
مل رابینز زمانی این قانون را کشف کرد که همه چیز زندگی اش از جمله ازدواجش، شغلش، عزت نفسش رو وضعیت خیلی بدی بود و مشکلات بزرگی در زندگی داشت مل به کمک همین قانون توانست همه جنبه های زندگی خود را تغییر دهد.
قانون ۵ ثانیه به شما کمک می کند که به جای فکر کردن به اقدامات کوچک، عمل کنید. با کمک این قانون می توانید شادتر، سالم تر، موثرتر و خلاق تر شوید.
فقط ۵ ثانیه زمان داریم تا دست به کار شویم
همه ما انسانها در ذهن خودمان، لیستی از کارهای مهمی داریم که می خواهیم هر روز آنها را انجام دهیم و فقط ۵ ثانیه زمان داریم تا دست به کار شویم و آن کار را انجام دهیم؛ بعد از این زمان، مغزمان وارد ماجرا می شود و ما را از انجام آن کار منصرف می کند!
استفاده از قانون ۵ ثانیه به شما این باور را هدیه می دهد که انرژی و اعتماد به نفس لازم برای توقف فکر کردن و واقعا حرکت کردن را در وجودتان دارید و سرنوشت خود را به صورت کامل در دست دارید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.